3. Kulit kering
Dehidrasi juga bisa dilihat dari kulit yang kering dan bersisik, hal ini terjadi karena kurangnya air yang masuk ke dalam tubuh sehingga sel-sel kulit kekurangan cairan.
4. Urine berwarna gelap
Tanda lainnya yaitu dari urine, urine gelap menandakan bahwa tubuh kekurangan air, hal ini terjadi ketika tubuh menyimpang lebih banyak air dan tidak mengeluarkannya ke dalam urine.
5. Jantung berdebar
Sensasi berdebar atau detak jantung tidak beraturan juga salah satu tanda kamu kekurangan cairan.
Itulah tanda bahwa tubuhmu kurang cairan atau dehidrasi, hal ini perlu diperhatikan apalagi ketika menjalankan puasa. (rdr)
Halaman 2 dari 2
