HEALTH, RADARSUMBAR.COM – Salah satu faktor yang banyak bikin orang jadi gemuk adalah mengkonsumsi makanan yang berlebihan dan salah. Untuk itu, ketahui makanan apa saja yang ditemui sehari-hari dan bisa bikin gemuk.
“Yang paling banyak bikin gemuk adalah makanan dengan kandungan gula murni dan tepung,” ujar dr Pauline Endang Praptini, SpGK dari RSU Pusat Fatmawati.
dr Pauline menjelaskan banyak orang yang kadang tidak suka nasi tapi dia suka mengemil. Namun sayangnya, cemilan ini makanan yang manis dengan kadar gula tinggi, kadang ada telur dan menteganya sehingga kalori tinggi.
“Makanan-makanan ini tidak bikin kenyang, jadi orang yang mengkonsumsi bawaannya ia ingin makan terus apalagi jika ditambah dengan makan gorengan yang kandungan lemaknya tinggi,” ungkapnya.
