Tina memiliki instruktur gym pribadi. Dia juga rutin berkonsultasi dengan instrukturnya itu. Hal ini dilakukan Tina untuk memantau berat badannya agar turun dengan baik.
3. Menghindari goreng
Saat diet, Tina sama sekali tidak makan gorengan. Dia lebih memilih sayur atau buah kaya serat. Daripada digoreng, Tina juga lebih memilih makanan yang direbus.
4. Hitung kalori makanan
Tina juga menerapkan sistem defisit kalori. Dia kerap menghitung kalori apa saja yang dia makan sehari-hari.
5. Minum air putih
Tina selalu memenuhi kebutuhan cairan dengan rutin minum air putih. Dia tidak melewatkan konsumsi minum air putih untuk memenuhi kebutuhan cairan hariannya. (rdr/cnnindonesia.com)
Halaman 2 dari 2
