KESEHATAN, RADARSUMBAR.COM – Teh telah menjadi salah satu minuman favorit yang enak dinikmati sehari-hari. Berikut manfaat minum teh pahit atau tanpa gula untuk kesehatan.
Bila Anda termasuk salah satu penggemar teh, Anda mungkin perlu melanjutkan ‘tradisi’ ini. Namun, pastikan teh yang dikonsumsi adalah teh pahit atau tanpa gula.
Sebagaimana dilansir pafitangerangkota.org, teh tanpa gula kaya akan antioksidan, yang membantu perbaikan sel-sel dalam tubuh serta mengurangi risiko penyakit kritis.
Berikut manfaat minum teh pahit untuk kesehatan:
- Kulit lebih sehat
Rutin minum teh pahit dapat mengurangi risiko kanker kulit. Terutama jenis teh hitam, yang menurut Direktur Nutrisi dan Psikiatri Gaya Hidup di Massachusetts General Hospital and Faculty at Harvard Medical School Uma Naidoo, cukup efektif dalam mencegah karsinoma sel skuamosa atau salah satu jenis kanker kulit.
- Kurangi risiko diabetes
Menyeduh teh dan meminumnya setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2 dengan membantu mengendalikan gula darah setelah makan.
Manfaat ini akan lebih terasa bila Anda memilih jenis teh hitam usai mengonsumsi makanan yang mengandung sukrosa, ungkap sebuah penelitian di Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition.
- Gigi lebih kuat
