- Batasi Waktu Layar (Screen Time): Buat aturan waktu bermain gadget setiap harinya.
- Berikan Aktivitas Alternatif: Ajak anak bermain di luar, membaca buku, atau melakukan kegiatan seni dan olahraga.
- Libatkan Anak dalam Aktivitas Keluarga: Ajak anak untuk lebih aktif terlibat dalam kegiatan rumah tangga.
- Jadilah Contoh yang Baik: Orangtua sebaiknya juga membatasi penggunaan gadget di rumah.
- Konsultasi dengan Ahli: Jika anak sudah menunjukkan gejala serius, segera konsultasikan ke psikolog anak.
Mengatasi kecanduan gadget memang tidak mudah dan butuh proses. Namun, langkah kecil yang konsisten dari orangtua bisa membuat perubahan besar bagi tumbuh kembang anak. (rdr/hellosehat)
Halaman 2 dari 2
