Untuk itu, pastikan membersihkan makeup di sekitar mata dengan lembut setelah selesai digunakan. Pilih pembersih yang sesuai dengan jenis kulit Anda dan ramah untuk area sensitif seperti mata.
Bersihkan semua sisa makeup secara menyeluruh namun hati-hati. Langkah ini akan membantu mencegah masalah kesehatan mata yang dapat timbul akibat makeup yang tidak terhapus dengan bersih.
Olahraga Secara Rutin untuk Kesehatan Mata
Penelitian menunjukkan bahwa olahraga teratur tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan, tetapi juga dapat mengurangi risiko penyakit mata dan bahkan menurunkan risiko kehilangan penglihatan.
Aktivitas fisik membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Sehingga mencegah kondisi seperti tekanan darah tinggi, diabetes, dan kolesterol tinggi, yang semuanya merupakan faktor risiko penyakit mata.
Untuk menjaga kesehatan mata, lakukan olahraga secara rutin setidaknya 30 menit setiap hari. Tidak hanya meningkatkan kebugaran tubuh, kebiasaan ini juga akan membantu menjaga kesehatan mata Anda dalam jangka panjang.
Periksa Mata Secara Rutin
Lakukan pemeriksaan rutin setiap dua tahun sekali ke dokter spesialis mata. Terutama jika mempunyai riwayat gangguan kesehatan mata. Bahkan Untuk orang dewasa yang telah berusia 40 tahun lebih dapat memeriksakan mata satu tahun sekali.
Tujuan pemeriksaan mata adalah untuk mencegah terjadinya penyakit mata yang berhubungan dengan pertambahan usia. Melalui pemeriksaan rutin dapat membantu kondisi mata, mendeteksi masalah akibat penyakit tertentu seperti tekanan darah tinggi dan diabetes.
Selain itu, pemeriksaan mata secara rutin juga penting dilakukan bagi seseorang yang mempunyai riwayat penyakit mata keturunan. Sehingga dapat melakukan penanganan lanjut dengan tepat dan cepat.
Cara menjaga kesehatan mata di atas penting untuk diterapkan, namun bila telah merasakan gangguan mata, periksa segera ke dokter spesialis mata. Periksa kondisi mata secara menyeluruh agar dapat mendeteksi penyebab gangguan dan mendapatkan pengobatan yang tepat. Salah satu pilihan untuk mendapatkan pelayanan kesehatan mata terbaik adalah RSUD dr. SAYIDIMAN MAGETAN, info lebih lanjut kunjungi web https://www.rssayidiman.com/.
