- Media sosial tidak lagi menyenangkan.
- Mulai membandingkan diri sendiri dengan orang lain.
- Doomscrolling atau terus menggulir media sosial tanpa berpikir dalam waktu lama.
- Kecanduan dan merasa harus melihat media sosial sebelum tidur.
- Berubah tujuan, dari akvititas yang hanya untuk bersenang-senang menjadi yang harus dilakukan
Jika Anda menggunakannya untuk cara yang tidak sehat demi mengatasi kecemasan, atau Anda merasa tertekan jika tidak melakukannya, maka ini tanda bahwa Anda perlu istirahat. (rdr/insider)
Halaman 2 dari 2
