KESEHATAN, RADARSUMBAR.COM – Kencur merupakan salah satu jenis rempah-rempah yang telah lama digunakan dalam pengobatan herbal dan mengatasi berbagai keluhan kesehatan lainnya.
Tanaman ini dipercaya dapat mengatasi berbagai penyakit yang menyebabkan peradangan, seperti rematik, diare, hingga infeksi tenggorokan yang menimbulkan batuk.
Khasiat kencur untuk mengobati batuk tidak terlepas dari kandungan nutrisi yang terdapat di dalamnya. Kencur mengandung polifenol, yaitu zat antioksidan yang dapat melawan peradangan oksidatif di dalam tubuh.
Dalam jurnal berjudul Polyphenols: Prevention and Treatment of Human Disease, kandungan polifenol dalam kencur diketahui dapat mengurangi peradangan pada saluran pernapasan.
Kemampuan kencur dalam menghalau infeksi patogen atau kuman penyakit ini berasal dari kandungan propolis di dalamnya.
Kandungan propolis di dalam kencur punya khasiat untuk mengatasi batuk karena meredakan peradangan dan menyulitkan perkembangan patogen yang menginfeksi saluran pernapasan.
Pasalnya, batuk merupakan gejala yang timbul ketika terjadi gangguan di saluran pernapasan. Batuk tersebut bisa terjadi karena ada peradangan akibat iritasi tenggorokan maupun infeksi yang menyebabkan pilek, flu, atau penyakit pernapasan lainnya.
Jadi, apabila kencur dapat membantu mengatasi kondisi yang menyebabkan batuk, gejala ini pun bisa ikut teratasi.
Untuk menggunakan kencur sebagai obat batuk alami, Anda bisa mengonsumsinya secara langsung atau mengolahnya dalam berbagai resep.
Berikut adalah berbagai cara memakai kencur untuk mengobati batuk dilansir dari pafipcbadung.org:
1. Mengunyah kencur
Cobalah untuk mengunyah 2—3 siung kencur untuk meredakan batuk. Pastikan Anda telah membersihkan kencur dengan air dan mengupas kulitnya terlebih dulu.
Baca Juga
