JAKARTA, RADARSUMBAR.COM – Kafein merupakan senyawa yang terkandung dalam makanan dan minuman seperti kopi dan teh. Terdapat sejumlah mitos tentang kafein yang beredar luas di masyarakat.
Kafein adalah senyawa yang bersifat stimulan atau perangsang pada tubuh. Kafein juga bersifat diuretik ringan. Sifat stimulan dan diuretik ini, akan membuat orang yang mengonsumsi kafein merasakan efek tertentu. Efek ini berbeda pada setiap orang.
Berikut 5 fakta dan mitos tentang kafein:
1. Mitos kafein bikin dehidrasi
Kafein membuat dehidrasi hanyalah mitos. Sifat diuretik pada kafein memang membuat orang yang mengonsumsinya lebih sering buang air kecil. Studi menunjukkan minum-minuman berkafein dalam jumlah sedang tidak menyebabkan dehidrasi.
2. Mitos kafein membuat sulit hamil
Dikutip dari Web MD, penelitian menunjukkan tidak ada hubungan antara jumlah kafein pada secangkir kopi dengan kesulitan hamil, keguguran, cacat lahir, dan kelahiran prematur.
